Задать вопрос психологу wmt1227.ru  |  мвп1227.рф|   Психолог Новосибирск psynovosib.ru

Психолог Новосибирск
  • ГЛАВНАЯ
  • УБЕЖДЕНИЯ
  • ПРОКРАСТИНАЦИЯ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
29.01.2019 Блог, Стиль жизни

В депрессию с трех нот …

Весны не будет - суть депрессии
Левая березка в депрессии...

Нота первая.

Поверить, что «я серость, ничтожество, плохой» и далее по списку из сотни синонимов к «никакой, никчемный».

Если сам человек не справляется, ему на «помощь» приходят родители в плохом настроении, родители с благими побуждениями и «суровые советские бабушки», неравнодушные граждане-критики. Они помогут донести мысль, что «ты никто и звать тебя никак» в различных ракурсах и вариациях.

Человеку становится грустно, горько, одиноко, стыдно, страшно и сверху соус из чувства вины.

В этом состоянии он начинает думать о себе настолько плохо, что боится что-то делать, действовать и общаться.

Нота вторая.

Набрать несколько неудачных попыток что-то сделать. Кому-то хватит десятка, кому-то нужны будут сотни обломов, кто-то падет на тысяче первой.

Главное, создать себе условия, в которых раз за разом, день за днем, попытка за попыткой вы будете терпеть крах.

Впрочем, фиаско – это неприятно, но мало. Нужно обязательно делать еще две вещи:

Объяснять себе, что причина неудач в том, что вы такой криворукий, никчемный и прочее. И верить тем, кто говорит гадости.

Повторять себе, что не только сейчас неудачи идут, но и дальше все будет плохо или еще хуже.

Нота третья.

А вот теперь главный элемент – вера в то, что плохо будет всегда.

Вечная зима. Всегда мороз. Никогда больше не будет ни любви, ни дружбы, ни успеха, ни денег, ни здоровья, ни радости, ни развлечений…
И вот тут уже депрессия властвует в полную силу.

Помнится, Владимир Ильич рекомендовал брать «телефон, телеграф, железнодорожные станции» чтобы захватить и удержать власть.

Депрессия захватывает – самооценку (идентичность), состоятельность (успешность действий), будущее (возможность перемен к лучшему) – и разрушает их.

Березка слева думает, что она самое глупое и неудачливое дерево в лесу. Она пыталась пробиться к солнцу и отращивала корни подлиннее, но у нее ничего не получилось – в лесу холодно, зима стылая. И она верит, что зима пришла навсегда. Весны не будет.

Вот примерно так это и работает.

***

Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону 

8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате

***

По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ 

безнадежность депрессия самооценка

Статьи по этой теме:

  • 26012021
    Пятая подруга. Северная сказочка...
  • 180920
    Как Герой, Бунтарь и Маг бизнес вели...

ПОИСК

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

  • 06022021
    Чужой сценарий Воскресенье, 7, Фев
  • 26012021
    Пятая подруга. Северная сказочка… Вторник, 26, Янв
  • 180920
    Как Герой, Бунтарь и Маг бизнес вели… Пятница, 22, Янв

ОБЛАКО ТЕГОВ

Архетип Прокрастинация Радуй других Хобби безнадежность бессилие будь сильным будь совершенным депрессия дети достичь цели жизненный путь как сделать выбор лучше других мама папа путь ресурсы самооценка силы жить слабость старайся пытайся судьба сценарий убеждения хуже других цель чудо

АРХИВ

  • Февраль 2021 (1)
  • Январь 2021 (3)
  • Декабрь 2020 (4)
  • Сентябрь 2020 (1)
  • Август 2020 (2)
  • Июнь 2020 (3)
  • Май 2020 (4)
  • Апрель 2020 (4)
  • Март 2020 (8)
  • Февраль 2020 (5)
  • Январь 2020 (13)
  • Декабрь 2019 (10)
  • Ноябрь 2019 (4)
  • Октябрь 2019 (8)
  • Сентябрь 2019 (1)
  • Апрель 2019 (1)
  • Март 2019 (2)
  • Февраль 2019 (5)
  • Январь 2019 (2)
  • Декабрь 2018 (5)
  • Ноябрь 2018 (1)
  • Октябрь 2018 (5)
  • Сентябрь 2018 (1)

КАЛЕНДАРЬ

Март 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Александра Павловская. Я профессиональный психолог. Ваш надежный проводник по таинственным тропам внутреннего мира и загадкам внешней реальности.

Звоните, пишите и приходите на консультации!
тел. 8-913-063-92-73 г.Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515 wmt1227@yandex.ru

Последние записи

  • 06022021
    Чужой сценарий
  • 26012021
    Пятая подруга. Северная сказочка…
  • 180920
    Как Герой, Бунтарь и Маг бизнес вели…
  • 31122020
    Архетип Героя
  • 26122020
    Архетип Странника (Искателя)

Капелька аналитики

Яндекс.Метрика

Почитать про …

Архетип Прокрастинация Радуй других Хобби безнадежность бессилие будь сильным будь совершенным депрессия дети достичь цели жизненный путь как сделать выбор лучше других мама папа путь ресурсы самооценка силы жить слабость старайся пытайся судьба сценарий убеждения хуже других цель чудо
  • Главная
  • Обо мне
  • Блог
  • Убеждения
  • Прокрастинация
  • Стиль жизни
  • Карта сайта
  • Контакты
Записаться на консультацию: тел. 8 913 063 92 73 или wmt1227@yandex.ru Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515 Психолог, семейный психолог Павловская А.В. ©2013-2019 ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ