Уважать – значит ценить, признавать важным.
Потребность в признании и самоуважении одна из ключевых потребностей человека.
В отличии от любви и принятия, которые «по определению» даются даром, уважение – это то, что человек создает для себя и других сам, своими действиями, своим отношением.
Давайте разберемся. Что значит «уважать себя»?
Однажды я общалась с женщиной, проживающей свою жизнь удивительным образом: она была в очень свободных отношениях с алкоголем, легкими наркотиками, курила, вела очень распущенный образ жизни в части секса, меняла партнеров любых полов вне каких-либо причин в больших количествах, легко игнорировала свои обещания.
И вот что меня удивило.
Рассказывая о какой-то своей знакомой, которая набрала лишний вес, она искренне и вполне серьезно возмутилась: «надо же настолько не уважать себя, чтобы так себя распустить!»
Действительно, моя знакомая была в очень хорошей физической форме, стройная и тренированная, в аккуратной одежде.
Для нее уважение к себе заключалось в том, чтобы жить в стройном, ухоженном, тренированном теле и одежде.
Для другого человека уважать себя будет означать, например, сдерживать свое слово или быть избирательным в выборе партнеров или зарабатывать много денег или всегда писать грамотно.
Предлагаю тут сосредоточиться на себе и записать: за что вы уважаете себя и/или других людей?
Уважать себя – это считать себя ценным, выражать это в отношении и заботиться о ценности конкретными действиями.
Потребность в уважении можно разделить на два уровня:
- это уважение собственно к личности человека, т.е. признание ценности его существования в этой реальности, ценности его жизненного пути, его выбора, его решений.
Общее уважительное отношение к себе и к другому, которое вы проявляете по факту того, что каждый из вас здесь живет, думает, чувствует, является и действует.
- это уважение за достижения и реализацию, признание ценности человека через его способность мочь, делать, создавать, преодолевать и так далее
Мы уважаем и ценим хорошего врача, мастера «золотые руки» любой специальности, чуткого и преданного делу учителя, верного друга, мудрого, сильного и заботящегося о своих людях лидера, хорошего хозяина и хозяйку, стойкого воина, спортсмена, преодолевающего ограничения человеческого тела – вы легко дополните список.
Мы уважаем тех, кто состоялся, реализовал себя, сделал достойное дело – то, что для нас ценно.
Уважать себя и других – это значит, считать достаточно ценными личностями «по умолчанию» и подтверждать это конкретными действиями.
Лишить человека уважения, обесценить – фактически значит стереть из социальной и личностной реальности. Т.е. он остается жить как биологическое существо, но мы отказываем ему в том, чтобы считать человеком – тем, кто достоин уважения.
Уважать себя и другого – значит ценить и признавать его право на жизнь и его способность выбирать как именно жить и как действовать, доверять его внутренний силе справиться с тем, что происходит в его жизни.
Что может идти не так?
Изначально родители могут не уважать ребенка, считать его кем-то вроде игрушки, кем-то недостаточно ценным.
Другой перекос – они могут считать его «даром Небес», принцем или принцессой, нежной травинкой, избавлением от одиночества, помощником для себя и дофига кем еще.
Их неуважение проявляется в лишении его права думать, чувствовать, действовать.
Часто неуважение может проявиться как следствие убеждений родителей «девочка менее ценна чем мальчик» или если ребенок недостаточно талантлив по меркам родителей.
Может неуважение к отцу или матери ребенка распространятся и на него самого.
Такой человек растет изначально приученный не уважать ни себя, не других.
И при этом для него потребность в самоуважении является очень болезненной.
Он не умеет действовать и создавать ценное, не умеет ценить и выражать свое отношение – уважение ни к себе ни к другим.
Как быть?
Думать, осознавать, вырабатывать собственную точку зрения и учиться, действовать.
Для начала разобраться: что вы считаете действительно ценным в себе, в других, в мире?
Затем определить для себя, как именно вы выражаете отношение к ценному, как проявляете свое уважение и действовать.
Простой пример. Живет Вася, его никто не уважает, обесценивают, шутят над ним, обижают. Ему плохо, он сердится, ругается, требует уважения. Но люди реагируют на это еще хуже.
Сам Вася при этом сплевывает на пол в подъезде и кидает окурки где придется – ему в голову не приходит уважать труд дворников. Он хамит начальнику и считает коллег тупыми идиотами, опаздывает везде. Он не здоровается и не прощается, спасибо – слово вне его лексикона.
Решение для Васи – начинать проявлять уважение и к себе и к другим с простых вещей: ценить то, что люди делают, ценить то, что и как он делает сам и ценить и себя и людей в целом как тех, кто живет эту, иногда не самую легкую и простую жизнь.
Когда наш Вася обретает чувство собственного достоинства, начинает уважать себя, других и мир вокруг, его потребность в самоуважении и признании насыщается достаточно быстро.
