Свои, чужие и тело — основные варианты, как человек может относиться к себе, живущему в своем физическом теле:
1. с уважением и любовью, ощущая и чувствуя себя самого в своем физическом проявлении (свое тело)
2. через драйвер «будь сильным» — советский вариант каменного героя (полезный робот должен никогда не болеть и радовать всех вокруг)
И тут много чувства вины и злости, если что-то идет не так
3. через драйвер «будь совершенным» — рыночный вариант, где тело — это товар на продажу на любовном рынке, где удачно найти партнера означает себя уважать, и решить вопрос с деньгами и безопасностью.
И тут стыд и снова стыд и постоянная тревога оказаться хуже других
4. через пренебрежение к телу и игнор своих реальных ограничений и особенностей — или режим «я бессмертный» или режим «я в фантазиях, тело отдельно»
5. через ошибочную оценку себя как «хрустального» человека у которого есть бонусы (никогда не заболеть серьезно и т.д.), т.к. он особенный (лучше других)
Конечно же все очень индивидуально и могут быть еще опции.
Что это дает? Понимание, как я отношусь к самому себе и как я чувствую и ощущаю свое отношение к другим людям.
Все варианты кроме первого, здорового, блокируют собственные чувства и не дают распознавать качественно «своих, нейтралов и чужих» на физическом уровне (на «первом этаже», то, что про самосохранение и выживание).
И тогда мы обнаруживаем браки из серии «он хороший человек, но у меня отвращение до тошноты, что делать, у нас дети и ипотека и как я ему это через десять лет брака скажу», одиночество, т.к. «я НЕ идеальный человек, т.к. мне стыдно себя, т.е своего тела» и блок на общение и отношения, и самое частое, глубокое и трудное —
ненависть, отвращение и презрение к себе из-за которого человек свою жизнь воспринимает как вынужденную жизнь в плохом общежитии…
Когда говорят про любовь к себе — это не про принудительные ванны с лепестками роз, это, наоборот, про внимание к себе и заботу о себе.
Если Васино тело любит прохладный душ и запах сосновой хвои — то ему туда, не нужно в ванну с розами. : )
***
Про любовь к себе и котиков читаем ВОТ ТУТ
***
Про энергию, своих, чужих и «советское» тело
Ценность себя — физическая, как живого человека, любовь к телу как к «порталу в жизнь», для кого-то само собой разумеется, но для многих …
Поехали разбираться )
Есть советский вариант отношения к собственному телу — как к врагу, который у тебя в плену, и нужно с одной стороны обращаться с ним достойно (лучше, чем фашисты),
а с другой стороны, нужно выжать из него максимум.
Драйвер «будь сильным»: Васе нельзя болеть, Люся не может устать.
Если враг, т.е. свое родное тело «вдруг» сбоит, болеет там или еще что, его начинают ругать «соберись, тряпка», гнобить и переводить в карцер и колонию строго режима.
Если этот пункт ваш, то вот вопрос:
Как много людей вы ненавидите, презираете и чувствуете к ним отвращение столь же сильно как к себе (к своему телу)?
Что сделали эти монстры? (за что так)
Ненависть, презрение и отвращение к предателю-телу, что оно не шпарит как энерготурбина 24/7 насколько это адекватно реальности и полезно для себя?
***
Школу и гестапо (зачеркнуто) походы к советским зубным наверняка помнят все, кто «тех лет рождения».
Самые хорошие из них были советскими. Не по выбору, а просто вот такой был контекст, кроме доброго или злого слова анестезии и не было.
И вот история.
Классе во втором-третьем сижу у зубного и она мне рассказывает:
— твоей матери когда восьмерку удаляли, она даже не пикнула.
Рядом мужик был, в обморок упал.
Ну и?
Как тут мяукать или там плакать? Если мама могла и восьмерку, что там «какой-то кариес», правда?
И вторая история от этой же действительно хорошей зубной феи с бормашиной. Примерно тогда же.
— Одна девочка с экземами по всему телу ( в грязилечебнице местной), когда ее в соленную ванну сажали, пела «Пусть всегда будет солнце!», чтобы не плакать.
Пишу и думаю, а этот вот точно описание подвига героя? Что-то на изощренные пытки похоже.
Но про диатезы и экземы и что их лечили тогда рапой (насыщенный солевой раствор) — видела на озере не раз сама.
Мне повезло, и про аборты без наркоза в воспитательных целях (чтобы не повадно больше было) я только слышала.
Не сказать, чтобы мальчикам тогда жилось лучше — мужчины вообще не должны были болеть никогда и ни при каких обстоятельствах.
Мы сейчас так относимся к одноразовым товарам — отжать из него по максимуму, выкинуть и купить новый.
***
Сейчас это уже стало нормой (почти), а еще несколько лет назад было много людей, которые не могли в такси попросить отодвинуть сидение, даже если приходилось сидеть «в позе голубя».
Ехать и задыхаться от жары и духоты в маршрутке, автобусе, электричке, терпеть и не сметь открыть окно — это как здрасте было. Дрессировка на экскурсиях и «не шевелись без свистка» вшитая в костный мозг.
И вздох облегчения, когда находился кто-то, кто со своим телом и его потребностями дружит, ура, стало чем дышать!
Принудительный техосмотр для советского человека — это максимум заботы о себе было.
В санаторий заставляли ехать, а передовику надлежало жертвовать собой и бежать на галеры и работать, работать, работать!
Уважение было ценнее, чем «первый этаж» — какое-то там тело…
***
Про другие варианты отношения к телу расскажу дальше, а пока
как думаете, что происходит с жизненной энергией, если так относиться к своему телу?
может быть пришло время пересмотреть, кто у нас тут «свои», а кто чужие?
и для перезагрузочки устаревших установок, если вдруг еще не апргрейдили их:
«Однажды к Учителю пришёл любопытный паломник.
— Учитель! — сказал он. — А вы можете лежать на гвоздях?
— Ну, могу, в принципе, — удивлённо согласился Учитель.
— Ой, а покажите! — взмолился паломник.
Учитель пожал плечами, высыпал на пол два ящика гвоздей, постелил сверху матрас и аккуратно улёгся.
— Нет, это неправильно, — с упрёком сказал паломник. — Гвозди надо вбить в доску, остриями вверх! И вот на этом лежать!
— Мужик, ты что, дурак? — вежливо спросил Учитель.»
(байка, с просторов коллективного несознательного)
***
Тело — это товар.
Соответственно, нужно его покрасивее упаковать и подороже продать.
Раньше девушки продавали девственность и способность вынашивать и рожать детей, по ходу процесса оставаясь хорошей хозяйкой и верной женой.
Затем стали продавать сексуальность и сексапильность, способность вынашивать и рожать, продолжая оставаться Девочкой -Принцессой, вести хозяйство незаметно и наслаждаться бутиками, морями и стилем,
восхищаться мужчиной и «вдохновлять его» на заработки.
Даже любопытно, что будут продавать лет через пятнадцать…
Если при советском подходе тело было полезным предметом, инструментом из которого нужно было как можно больше отжать, то при рыночном (средневековом или нынешним) оно превратилось в объект для инвестиций (будет здоровье = будет работа= будут деньги) для тех, кто видит себя добытчиком
и в вариант продать себя за привлекательность для тех, кто хочет быть кайфным котиком в чьей-то жизни.
И получается, что при таком подходе «на первом этаже» дальше начинается рушиться все здание потребностей.
Любит или нет человек опирается на красивый/здоровый/сексуальный.
Ценный ли Вася человек как личность опирается на его рыночную стоимость на брачном («любовном») рынке.
Раньше быть хорошей матерью ценилось дорого, сейчас хорошо «раскупают» опцию «он будет хорошим отцом».
Спрос и предложение меняются, и людей, которые относятся к себе как к товару буквально несет в темпе смены рыночных трендов.
Мысль, что «это ужасно», нельзя так к себе, люди — НЕ пылесосы как бэ предполагается… но
правда в том, что этот стиль отношения к себе самому — генеральная линия сейчас. Самый массовый вариант.
К нему прилагается токсичный стыд за себя самого, потому что в качестве эталонного образца берутся тела
— из фантазий
— из моделей и киноактеров/актрис в их лучшей форме в лучшие годы после того как над ними поработали сценаристы, режиссеры, стилисты, гримеры …
никогда не достижимый уровень.
А уж если в отношениях что-то пошло не так — все. Стыд.
Свои — чужие — вне рынка тут определяются четко.
Свои — это те, кто кошмарит и недоволен собой так же. Идеальные свои — те кто могут себя подать и продать, им завидуют и ненавидят, ждут огрехов и пристально их ищут.
Еще свои — которые восхищаются усилиями владельца тушки на предмет как круто он ее апгрейдит.
Чужие — это эти с крамольными мыслями про бодипозитив, хуже их только сволочи-реалисты и наглецы, которые действительно наслаждаются жизнью в своем теле (заботятся о нем, поддерживают, любят, но даже мысли не имеют, чтобы оценивать себя как товар на рынке отношений).
И куча «неликвида» — людей нейтральных, т.е. они бесполезны и безопасны, они ВНЕ рынка — не покупатели (у них нет денег) и не конкуренты.
Быть совершенным (быть лучше других) — это другой драйвер, чем «будь сильным», но жизнь портит столь же качественно.
***
Продолжу дальше про своих, чужих, отношение к телу — про «первый этаж», т.е. витальность, жизненную силу и потребность в выживании.
Есть дети, которых бьют в стиле «почти убивают». Жестко и жестоко. Лупят.
Есть дети, которых бьют походя. Обычный диалог на улице «быстро иди а то получишь по жопе!» «Неее, не хочу получить» и четырехлетний детеныш как маленький старичок старается быстрее перебирать лапками.
Есть дети, на которых шлепки и щепки, рывки и поддергивания обваливаются неожиданно, как гром посреди ясного неба.
А еще есть дети, у которых тело болеет. Иногда болеет долго и больно, а лечится трудно и больно. Иногда сильно резко и больно.
С таким началом дальше разворачиваются истории:
— бессмертный боец ищет столб, об который убиться,
— «висим в астрале», нафиг ваша телесная жизнь,
— залипаем «на соседях» (живем свою психоэмоциональную жизнь через чужие тела).
Тело становится не ценным любимым сосудом для искры жизни, а чем-то пренебрегаемым и созданном, чтобы его били об разные предметы (начиная от кулаков и заканчивая горами),
или источником боли из которого хочется выскочить и иногда удается.
И вот тут, когда с психологом, получается очень долго раздумывать над мыслью «заселиться в это тело на 100% и учиться в нем жить самому» и над идеей, что оно ценно и может быть любимом.
Самим собой прежде всего.
Это вот прямо вопрос позиционной борьбы на годы.
— Если я (тело) ценно, то отчего с ним самые главные в жизни ребенка люди (мама и папа) обращались как с боксерской грушей?
— Если я буду жить в теле на 100%, чувствовать, то мне может снова стать больно, а еще я могу умереть (у ребенка есть фантазия и вера, что пока он фантазирует и живет «в других», то он всесильный и бессмертный).
То, что тело без хозяина разрушается и может заболеть и помереть гораздо быстрее доходит сильно не сразу.
***
Перелюбленные детки из теплиц вырастают с верой в то, что они:
а. особенные — лучше других
б. хрупкие (бессильные и беспомощные)
и их отношение к собственному телу — паниковать и тревожиться на любой шорох,
а если действительно что-то идет не так, начинается и развивается болезнь, то как можно дольше игнорировать обращение к врачам за диагностикой и помощью.
Психосоматика и работа с ней очень полезная штука и эффективна, но на прямое информирование про работу с психосоматикой очень много обращается «беглецов от докторов», т.е. людей, которые искренне верят в то, что «тошнота, боли и обмороки» — это не про бегом к врачу, а это про эмоциональную реакцию на что-то.
Может оно быть психосоматикой?
Теоретически — да, может. Практически, 90% вероятности, что это тело болеет и его нужно лечить.
Были ли психологические причины источником болезни?
Вероятнее всего — да.
То, что в норме должно было обрабатываться на психологическом уровне, через символы, смыслы и чувства, осталось как сырой аффект закупоренным в теле, а дальше «где тонко там и рвется»…
Пройдет ли заболевание если исправить (проработать) ТОЛЬКО психологическую составляющую?
Если нарушения на уровне тела, то только психологический, духовный, смысловой, энергетический и какой угодно еще уровень помогает лечению и выздоровлению, но основное и ключевое тут — само тело.
Если Вася убежден, что он «особенный и хрупко-беспомощный», то он нагоняет себе ужас-ужасов, вместо того чтобы разбираться, а что в реальности происходит с его телом, что уже необратимо разрушено, а что можно восстановить, и как потом регулярно за ним ухаживать и заботиться.
Я особенный — значит обо мне позаботятся другие. Бог, Вселенная, Мир, государство, соседи, жены-мужья, дети, родители — кто угодно кроме меня самого.
Я хрупкий (беспомощный) означает искаженное восприятие сигналов и блокировку доступа к собственной жизненной силе, причем на физическом, психологическом, энергетическом — т.е. на витальном уровне.
Парадоксально, но жить в фантазиях начинают и люди, у которых был треш/боль в детстве, как бегство и спасение,
так и те, кого заливали избытком «любви», тревогой и делали за них все в этой реальности.
Чтобы начать восстанавливаться, можно поразмыслить вот над чем:
1. право на свои ссадины и царапины
2. право и обязанность заботиться о себе (своем теле)
3. ощутить свою животную (витальную) обыденность
и, как всегда, чтобы сориентироваться — смотрим на котиков.
У них все ок в контакте с их телесностью и витальностью.
***
***
Записаться на консультацию к онлайн-психологу Александре Павловской можно по телефону
8 913 063 92 73 (г. Новосибирск) либо написать на wmt1227@yandex.ru
для консультации по скайпу или в текстовом формате
***
По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ
