Задать вопрос психологу wmt1227.ru  |  мвп1227.рф|   Психолог Новосибирск psynovosib.ru

Психолог Новосибирск
  • ГЛАВНАЯ
  • УБЕЖДЕНИЯ
  • ПРОКРАСТИНАЦИЯ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
17.03.2019

Бежим от стимула или гонимся за морквой?

Морковь мотивирует!
Стимул сзади или морковка впереди? Что мотивирует вас?

Есть две основные стратегии для движения:

 

— стратегия избегания

(ой, страшно что умру с голоду — пойду денег на еду заработаю или

ой, страшно, что будет стыдно ходить в рванине, что люди скажут — пойду денег на модные тряпки заработаю и так далее)

 

— стратегия достижения (ой, как мне будет клево кушать икру черную — пойду денег на еду заработаю; ой, как приятно в хорошей машинке кататься — пойду мир захвачу и т.д.)

 

Их можно просто знать про себя, и через них организовывать свою жизнь,

собственно менять их не обязательно, т.к. это долго довольно и сложно, это по сути смена системы ценностей и отчасти характера, не все готовы на такой квест.

 

Стимул – это сильный побудительный момент. Он может быть и внешним, он может быть внутренним.

Сейчас «по умолчанию» предполагается, что стимул – это нечто приятное, положительно-мотивирующее.

Изначально stimulus – это заостренная палка, которой мотивировали быков двигаться бодрее.

 

Стимулировать процесс – это усилить и ускорить его, про то, что это непременно будет еще и приятно, речи нет.

 

Если вы знаете, что вас стимулирует к движению «острая палка», подгоняющая сзади – учитывайте свою особенность и организуйте свою жизнь через эту стратегию.

Это значит, чтобы бросить курить вам нужны большие штрафы за курение, чтобы двигаться вверх по карьерной лестнице – угроза увольнения или особо мерзопакостный начальник, которого вы хотите превзойти и уволить и так далее.

 

Если вы знаете, что угроза «будет плохо» действует на вас как провокация «ах, так, ну и пусть!» и вы, наоборот, перестаете конструктивно действовать, а положительная мотивация придает сил и энергии – то ваш путь другой.

Чтобы бросить курить вам нужно напоминать себе о свежем дыхании, чистых легких. Об удобном кресле, большой зарплате и личном помощнике при достижении воооон той ступеньке в карьерной лестнице.

Понаблюдайте за собой, за коллегами, сотрудниками, партнерами и используйте этот простой и практичный способ – мотивировать человека так, как на него действует!

И, не забудьте о маленькой детали – не так как он говорит, что на него действует – тут 99% скажут за положительную мотивацию, а так как реально для него значимо.

 

Чтобы разобраться, что для вас реально работает:

— вкусняшка впереди

Или

— угроза «удара палкой» сзади

Вспомните и запишите пять-семь ситуаций вашего прорыва вперед и успеха.

А затем проанализируйте, что было ДО того.

Вспомните ваши чувства, ваше решение «добиться цели» — какая энергия вам помогла? Что двигало вперед? Что мотивировало?

Это и есть ваш ответ, что нужно для вас – распланировать будущее и развесить «плюшки, бонусы, морковки» на каждом повороте, или расставить таблички «не халявь – уволят», «будешь курить – отвалятся легкие», «не будешь работать – пойдешь босой бомжевать».

 

А еще это ответ, почему для части людей Карты сокровищ, различные техники работы с будущим срабатывают как магия и волшебство, а для других – нарисовали, написали список и забыли.

У них просто кнопка ВКЛ. в другом месте! : )

***

Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону 

8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате

***

По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ 

достичь цели Прокрастинация

Статьи по этой теме:

  • 01122022
    Про хорошую и плохую (токсичную) усталость
  • 04092019
    "Все равно бесполезно, у меня ничего не получится..."

ПОИСК

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

  • 08122022
    Про сильных и способных людей с мощной энергетикой Пятница, 13, Янв
  • 30042022
    Мотивация. Кратко. Просто. Полезно. Пятница, 13, Янв
  • 01122022
    Про хорошую и плохую (токсичную) усталость Пятница, 6, Янв

ОБЛАКО ТЕГОВ

Архетип Прокрастинация Радуй других будь сильным будь совершенным достичь цели лучше других хуже других

Тел. 8-913-063-92-73

Онлайн-психолог Александра Павловская

НГУ, ТюмГУ, 09/11/1974, схема-терапия, КПТ, сценарный анализ, арт и интегративный подход

Записаться на консультацию т.8-913-063-92-73 или wmt1227@yandex.ru

Последние записи

  • 08122022
    Про сильных и способных людей с мощной энергетикой
  • 30042022
    Мотивация. Кратко. Просто. Полезно.
  • 01122022
    Про хорошую и плохую (токсичную) усталость

Капелька аналитики

Яндекс.Метрика

Почитать про …

Архетип Прокрастинация Радуй других будь сильным будь совершенным достичь цели лучше других хуже других
  • Главная
  • Обо мне
  • Блог
  • Убеждения
  • Прокрастинация
  • Стиль жизни
  • Карта сайта
  • Контакты
Записаться на онлайн-консультацию: тел. 8 913 063 92 73 или wmt1227@yandex.ru Психолог Александра Павловская ©2013-2022 ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ