Прокрастинация. Почему нет желаемого?

Если вы что-то хотите, что-то реальное, а у вас этого нет, значит,

  • А. хотите чего-то НЕ реального
  • Б. между вами и желаемым стоит непереносимое эмоциональное состояние
  • В. Между вами и желаемым стоит кривое (ложное или запрещающее) убеждение (одно или несколько)
  • Г. Вы хотите чего-то другого, на «это» отводите свою энергию желания, обманка-пустышка, конечно же не реализуется
  • Д. Вы НЕ делаете достаточное количество шагов в нужном направлении, или делаете мало шагов, или двигаетесь в сторону от цели, хотя шагов много делаете. Чаще всего, это следствие предыдущих пунктов

 

Непереносимое эмоциональное состояние для каждого человека может быть чем-то своим.

Переносимость – непереносимость определяется в итоге тем, умеет ли человек справляться с последствиями того, что чувствует. То есть, направлять энергию чувства на действия либо проживать естественный процесс вовлеченно и открыто.

 

Что чаще всего является непереносимым?

  1.  Страх (до ужаса и паники)
  2.  Стыд
  3. Вина
  4. Отчаяние
  5.  Беспомощность, беззащитность
  6. Растерянность (недоумение)
  7. Смесь разных чувств, боль и/или напряжение, «взрыв», «каша» и т.д.
  8.  Злость (ярость, гнев)
  9. Пустота, скука, тоска, уныние (чаще всего маскирующие собой подавленные ярость и гнев, отчаяние, бессилие)
  10.  Надежда
  11.  Радость (любовь, удовольствие и пр.)
  12. довольство (сытость эмоциональная, интеллектуальная и пр.), спокойствие, удовлетворение завершенности, успеха
  13.  отвращение
  14. презрение, жалость (к слабости)

 

Где-то когда-то в прошлом опыте прячется сюжет непрожитого эмоционального состояния. Того, что для ребенка было трудно до невозможности «переварить».

Наверняка вы хоть раз в жизни обжигались, когда довелось хлебнуть очень горячего чаю. И вот после начать снова пить горячий напиток могло быть очень трудно. Кому же захочется снова обжечься.

Или, может быть кто-то вспомнит, как чем-то неудачным травился, и как плохо было потом. Пищевое отравление отбивает желание кушать сразу после него.

Проходит время, и человек снова начинает пить горячий чай и кушать еду, только многие делают это более внимательно.

Тут важно еще и то, что неприятный опыт удалось пережить без особых потерь, и есть понимание «что это было» и «как избежать» в дальнейшем.

С эмоциями гораздо чаще все сложнее, ярче и сильнее за счет того, что глубинные и искренние человек переживает в одиночестве и далеко не у каждого есть близкие люди, которым он их может доверить.

К тому же, в детстве ребенку бывает крайне трудно разобраться в сложных смыслах, которые стоят за его сильными чувствами.

И психика идет легким, простым и дорогим путем – просто начинает избегать того, что кажется непереносимым.

А заодно и всех ситуаций, где есть шанс испытать болезненные для данного человека чувства.

 

Желание – непереносимое эмоциональное состояние – реализация желания.

 

Нужно найти проблемное эмо-состояние и научиться с ним справляться: выдерживать его, жить в нем и с ним, понимать СМЫСЛЫ и называть их, которые стоят за чувствами, признавать свои желания (потребности), которые стоят за чувством, прояснить свое самовосприятие (самооценку) с учетом ранее избегаемого чувства.

И тогда у вас открывается проход (доступ, свободный канал, наполненный энергий), которые позволяет реализовать то, что вы хотите. 

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru