Прокрастинация – это знак «СТОП», проезд запрещен, дальше хода нет! Вы хотите делать то, что вам нужно, у вас море энергии для действий, но вы стоите и ждете «у моря погоды».
Вам нужно, чтобы кто-то или что-то включило «зеленый сигнал светофора» и дало команду ехать. Можно даже еще «побибикать» сзади, подгоняя и для бодрости.
Давайте посмотрим, что за часть личности ставит сигнал «стоп» на вашем пути и найдем способ с ней договориться – вы же хотите ехать, так? Хотите двигаться к своей цели, а не вариться в прокрастинации, сливая в пустоту ожидания месяцы и годы вашей жизни.
Нарциссический радикал (часть личности) есть у каждого человека. У кого-то она совсем «дохленькая», как если бы росла в тени и без полива, у кого-то здоровая и красивая, достаточная чтобы «любить себя в своем творчестве», а у кого-то разрослась так, что остальным частям и места особо нет.
В варианте когда наш внутренний «нарцисс» — персонаж здоровый, это дает много «плюсов в карму». Есть возможность делать то, что нравится, и это самоценно.
Есть обаяние от влюбленность в продукты своего труда, и в себя –делающего.
Есть здоровая потребность в совершенствовании, а значит много последовательных вдумчивых действий по достижению цели и рано или поздно – закономерный итог – мастерство.
Есть привычка делать.
Если внутренний «нарцисс» слабенький, то он на любой игнор или негатив извне мгновенно проваливается в полюс «ничтожности».
Превращается в «морального мазохиста» и начинаются очень сильные страдания – непереносимый стыд, отвращение к себе, обесценивание любых своих попыток делать, неимоверные требования достичь уровня немыслимого совершенства едва ли не с первой попытки.
Чтобы не попасть в котлы этой внутренней аццкой кухни, гениальная психика находит простое решение:
СТОП.
И ей кажется, что она гений.
Ведь как хорошо получилось – нет действий, нет равнодушия или негатива в ответ на них, нет ошибок, а значит нет критики, обесценивания, негатива и мучительных страданий.
Все же хорошо, правда? Прокрастинация – это защита от негатива в случае ошибок и неудач.
Кто не работает, тот не ошибается – гласит народная мудрость.
— Вот-вот! Это наш девиз, дорогой хозяин! – уверенно поддерживает его ваша Прокрастинация.
В ситуации, когда во внутреннем мире «нарцисс» заполонил почти всю территорию, остановка деятельности происходит по другой схеме.
В таком состоянии человеку хочется создавать только и исключительно «нетленку», а 90% дел идут в режиме «стоп», потому что делать их – значит быть обычным человеком.
Для нарцисса это самое оскорбительное состояние – быть как все, быть одним из миллиардов, быть обыденным и обычным.
А теперь вопрос – какие дела можно определить как эксклюзивные, подходящие для столько уникального, особенного и необычного человека?
Вот-вот, почти никакие.
Другая причина «стоп» — это пронзительная зависть к тем, кто достигает лучших результатов. Зависть настолько сильная, что мешает просто действовать.
И третий источник мощного «стопа» — это заведомо невыполнимые требования идеального совершенства.
Нарцисс не может нарисовать просто хорошую картинку.
Он не может нарисовать классную картинку.
Ему нужно сразу сотворить нечто круче Моны Лизы, а поскольку он догадывается, что «не в этот раз», то и получается логичное «СТОП».
Все что не гениально и идеально – останавливаем, и стоим, ждем «чего-то нового», «Муза когда появится», «каких-то инсайтов и откровений».
Что делать?
К психологу
Сначала разобраться какой у вас случай из описанных выше. Какой вариант ваш?
Затем, исходя из него, прояснять и разбираться с собой в сторону реалистичного, жизнеспособного выхода.
Если проблема в слабости и гиперреакции на негатив – тренировать и наращивать способность их выдерживать.
Разбираться с Критиком, учить его не обесценивать, а помогать.
Если проблема в супер-нарциссе внутреннем, то наращивать другие части личности, тренировать их.
И возвращаться «с небес» в обыденность, ближе к реальной жизни, восстанавливая контакт с самим собой и своим творческим началом и с другими людьми.
Разрешить себе делать банальные дела и быть обычным человеком – вот способ убрать «стоп» от внутреннего нарцисса и начать делать то, что хотите, что можете, и что вам нужно.
***
Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону
8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате
***
По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ
