Прокрастинация – это когда Вася хочет, может, но не делает дело сейчас, а откладывает на потом.
И так день за днем.
Лень – это когда Вася не хочет, хотя может и ему надо бы сделать дело. Вместо дела он ленится, то есть отдыхает, расслабляется и отвлекается.
При прокрастинации есть внутренние причины, которые мешают делать вовремя то, что человек хочет и может.
Когда лень, то это проблема внутреннего конфликта между «хочу» и «должен», и в конфликте этом со счетом 100:0 побеждает Лень.
Если убрать все другие дела, то прокрастинатор начнет делать то, что он откладывал.
Ленивец же с громким криком «ура!» примется отдыхать.
Вася не покупает машину своей мечты, хотя она ему нравится, у него есть деньги, гараж, права и навыки вождения – это прокрастинация.
Вася не хочет помыть машину своей мечты, хотя ее под слоем грязи уже не видно, и автомойка в ста метрах от дома, хотя внутри противный «голос» зудит, что «надо!!! Машина должна быть чистой».
— Да, ладно, и так сойдет, — отвечает не существующему, но очень вредному «голосу» Вася.
Это лень.
Сопротивление, то есть, протест каких-то внутренних частей личности есть и при прокрастинации, и при лени.
Только протестуют разные части по разным причинам.
Лень – это конфликт «Ребенка» и «Критика».
— Надо срочно помыть посуду!!!
— Не хочу…мне лень.
Прокрастинация – это блок на действия из взрослого состояния, и причины у нее обычно во внутренних блокирующий убеждениях.
— Я хочу, могу и мне надо сходить на йогу! – думает Вася, но не идет.
У него внутри «плавает» убеждение, что «йога – не мужское занятие», «заниматься йогой – стыдно».
Он их не осознает, просто почему-то день за днем не делает то, о чем давно мечтает, и что может сделать в любой момент.
— Да ладно, потом, завтра пойду… — так выглядит компромисс- прокрастинация.
Человек и от желания не отказывается, и дело не делает.
При лени у человека нет желания, а дело сделать его вынуждают или обстоятельства, другие люди или Критик Внутренний.
Прокрастинация – это я хочу, могу, но откладываю на потом.
Лень – это я НЕ хочу. Не хочу и не делаю.
В прокрастинации причина бездействия в том, что где-то есть блок. Энергии достаточно, но она уходит в сторону.
В лени причина бездействия в том, что нет энергии желания для действия, и есть желание отказаться от него.
Когда «надо» превышает «лень», тогда человек делает дело. Но это как машину катить в горку, толкая ее руками.