Прокрастинация – это когда Вася хочет, может, но не делает дело сейчас, а откладывает на потом.

И так день за днем.

Лень – это когда Вася не хочет, хотя может и ему надо бы сделать дело. Вместо дела он ленится, то есть отдыхает, расслабляется и отвлекается.

При прокрастинации есть внутренние причины, которые мешают делать вовремя то, что человек хочет и может.

Когда лень, то это проблема внутреннего конфликта между «хочу» и «должен», и  в конфликте этом со счетом 100:0 побеждает Лень.

Если убрать все другие дела, то прокрастинатор начнет делать то, что он откладывал.

Ленивец же с громким криком «ура!» примется отдыхать.

Вася не покупает машину своей мечты, хотя она ему нравится, у него есть деньги, гараж, права и навыки вождения – это прокрастинация.

Вася не хочет помыть машину своей мечты, хотя ее под слоем грязи уже не видно, и автомойка в ста метрах от дома, хотя внутри противный «голос» зудит, что «надо!!! Машина должна быть чистой».

— Да, ладно, и так сойдет, — отвечает не существующему, но очень вредному «голосу» Вася.

Это лень.

Сопротивление, то есть, протест каких-то внутренних частей личности есть и при прокрастинации, и при лени.

Только протестуют разные части по разным причинам.

Лень – это конфликт «Ребенка» и «Критика».

— Надо срочно помыть посуду!!!

— Не хочу…мне лень.

Прокрастинация – это блок на действия из взрослого состояния, и причины у нее обычно во внутренних блокирующий убеждениях.

— Я хочу, могу и мне надо сходить на йогу! – думает Вася, но не идет.

У него внутри «плавает» убеждение, что «йога – не мужское занятие», «заниматься йогой – стыдно».

Он их не осознает, просто почему-то день за днем не делает то, о чем давно мечтает, и что может сделать в любой момент.

— Да ладно, потом, завтра пойду… — так выглядит компромисс- прокрастинация.

Человек и от желания не отказывается, и дело не делает.

При лени у человека нет желания, а дело сделать его вынуждают или обстоятельства, другие люди или Критик Внутренний.

Прокрастинация – это я хочу, могу, но откладываю на потом.

Лень – это я НЕ хочу. Не хочу и не делаю.

В прокрастинации причина бездействия в том, что где-то есть блок. Энергии достаточно, но она уходит в сторону.

В лени причина бездействия в том, что нет энергии желания для действия, и есть желание отказаться от него.

Когда «надо» превышает «лень», тогда человек делает дело. Но это как машину катить в горку, толкая ее руками.