Кризис середины жизни

Кризис – это состояние, когда обостряются внутренние конфликты. Прежние способы решать насущные проблемы перестают действовать. Выбранное отношение к жизни больше не дает счастья, уверенности и надежды.

Суть любого кризиса – в проживании переломного момента, трансформации и изменений, которые превращают человека в кого-то, кем он не был ранее.

Например, девочка становится женщиной, или мужчина осознает себя стариком.

Человек усиленно держится за прежние привычки, старый способ жить.

Одновременно с этим, нарастает недовольство, раздражение, противоречия обостряются.

Если мы понимаем природу текущего кризиса, то у нас есть возможность помочь в его прохождении.

Кризис середины жизни, или кризис «сорока лет» — это период, когда любой человек осознанно или подсознательно сравнивает свою детские и юношеские мечты и стремления и то, что фактически сумел сделать и прожить в своей жизни.

Те, кому повезло, могут очень легко пройти этот кризис, буквально до того, что искренне считать его байкой и вымыслом, потому что «а у меня такого не было».

Было.

Только прошло очень легко.

Если же человек жил очень далеко от того, что сам же искренне хотел, то кризис середины жизни проходит трудно, тяжело и мучительно.

Особенность кризиса середины жизни в его ключевом временном расположении.

В сорок лет у человек еще есть возможность на одну полноценную попытку:

— он может освоить и реализоваться в новой профессии,

— он может создать новую семью, родить детей и воспитать их, вырастить,

И т.д.

Но он не может как в юности утешать себя мыслью, что «попытка – не пытка, разочаруюсь, сделаю еще».

И тогда решения человека начинают приобретать очень высокую ценность в его глазах.

 

Кто-то проходит кризис середины жизни – и полностью свою жизнь меняет.

И тогда он, уже достаточно зрелый человек, оказывается в роли «новичка», «начинающего», «ученика» — что само по себе для многих трудно, среди очень молодых людей.

Такой человек, если начинает сравнивать свои достижения с успехами ровесников, может вогнать себя в уныние, разочарование, злость и печаль.

Они в своих профессиях, семьях, дружбе, хобби развиваются уже по двадцать лет, и даже самые медлительные из них достигли уверенного положения, а он не имеет таких опор, и их не будет еще несколько лет.

В своей новой среде, новой профессии он конкурирует с ровесниками, просто «на автомате», но они уже давно достигли мастерства, и это способ впасть в бессилие и самоуничижение.

А на уровне молодых людей, которые тоже начинают он снова оказывается «хуже других», т.к. у них элементарно больше энергии, они иначе видят мир, это ровесники его взрослых детей.

Совсем не сравнивать себя не с кем можно только в поп-книжках по психологии, в реальности, для того чтобы создать и закрепить свою новую идентичность, человек соотносит себя с другими людьми.

Это вполне преодолимая трудность, особенно, если понимать ее и учитывать, но она останавливает многих, и желание избежать ее может удержать в кризисе середины жизни на пару-тройку лишних лет.

 

Выбор: оставаться в комфорте и прежней профессии, отношениях, от которых «тошнит»

Или

Начинать сначала, проходя путь от «новичка», до стабильности?

 

Что важнее: комфорт, финансовый, социальный, физический или реализация себя, отстаивание собственных интересов?

 

Человек, который в кризис середины жизни сталкивается с этим вопросом делает это уже не первый раз.

В молодости, когда он выбирал профессию и когда он выбирал отношения, семью, он уже выбрал то, что было «легче, проще, удобнее».

Те, кто выбрал дело и близких людей «по душе» получают не кризис середины жизни – а «бонусную зрелость», они собирают плоды своих трудов и наслаждаются ими. Дети выросли, на работе есть авторитет, мастерство и благополучие.

 

Кризис середины жизни наступает в момент, когда до человека «доходит» мысль о конечности конкретно его жизни.

Доходит, но при этом еще пока не признана и не осознанна в полной мере.

Он понимает, что юность остается в прошлом.

И тут может наступить очень мучительное состояние.

Мысли о том, что «уже поздно что-то менять», « не смог в двадцать, теперь уже все», «я действительно полный неудачник» и им подобные отравляют жизнь и забирают энергию.

Кризис середины жизни – это выбор «куда и как дальше жить».

 

Обострение экзистенциальных вопросов о смысле жизни может накладываться на внешние обстоятельства.

Причем, собственно обстоятельства не имеют значения.

Если вокруг очень хорошо, благополучно, человеку к кризисе становится хуже «все сытые, довольные, один я не знаю, что хочу».

Если в социуме трудный период, то человек в кризисе воспринимает это как дополнительный аргумент в пользу «все плохо, и вокруг плохо, а будет еще хуже».

 

Очень болезненно преодоление порога зрелости, чем по сути и является кризис середины жизни, проходит у тех людей, что раньше полагались на свои физические данные, свою юношескую красоту и/или здоровье.

Ресурс, который казался бесконечным, «вдруг» начинает стремительно заканчиваться.

Тут морщинка, там сединка. То «лапы ломит, то хвост отваливается»….

А других опор не выстроено.

И как дальше жить человеку, искренне считавшему, что «после тридцати пяти – это уже глубокая старость»?

 

Вопросы веры, духовных ценностей, смыслов жизни, которые всерьез раньше можно было откинуть, отложить. «Потом подумаю».

В кризис середины жизни все отложенные «потом» резко напоминают о себе.

 

Эстетика зрелости отличается от юношеской, и тоже становится актуальной проблемой.

Какой образ внешний себя будет соответствовать внутреннему состоянию?

Можно ли носить «хвостик» после сорока? Или уже все, туфли, смокинг и прикупать место на кладбище? Активная жизнь завершена?

А если еще не случилось «той самой любви»? А если путь к успеху мечты даже не начат?

 

Для того, чтобы помочь себе пройти кризис середины жизни, можно осознанно обратить внимание на два момента:

  1. проанализировать, как были пройдены предыдущие возрастные кризисы, какие прошлые задачи не решены, и осложняют текущий процесс?
  2. проанализировать потребности (можно по пирамиде Маслоу, можно по любому подходящему списку) и посмотреть, сформулирована ли собственная позиция по каждому уровню.

 

Отдельно остаются два момента:

  1. Отношение к собственному неизбежному старению и смерти после него (да, в далеком будущем. Да есть способы заботиться о своем здоровье и красоте. И да, старость и смерть пока являются неизбежными аспектами жизни на планете Земля)
  2. Ключевое и определяющее кризис середины жизни:

Свои детские и юношеские мечты и решения и реально прожитую жизнь привести в соответствие.

 

В метафоре кризис середины жизни – это Суд Ребенка, которым вы были,

Подростка, которым вы были,

Юноши (девушки), которой вы были

И судят они с детской искренностью, с подростковой пристрастностью и юношеской верой, романтизмом, амбициями и наивностью вас нынешнего.

Хорошо в таком случае кроме Прокурора – Обвинителя (Критика), чтобы был еще и хоть какой-то Адвокат, хотя бы кто-то, кто на Вашей стороне.

Они – ваши кредиторы и инвесторы.

Они отдали вам все – свои мечты, свою веру, свои силы.

Кризис середины жизни – это момент, когда они спрашивают вас о том, что вы сделали с полученными ресурсами.

Иногда это бывает мучительно больно и трудно.

Хорошее известие в том, что у вас есть еще десятки лет жизни, чтобы прожить их по собственному выбору и в ладу с собой.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru