Шаг 1. Это кризис или тупик?

Кризис — это когда остро и больно, «верхи не могут, низы не хотят» и Здоровому Взрослому придется проснуться.

Кризис — это когда дочка рыдает перед выпускным, а вы решаете «платье или ипотека»?!!!
И в ярости и отчаянии бьетесь: да что ж так дорого и больно-то, блин?!!!

* И вот реально худшее, что может тут случиться, это волшебный подарок.
Премию там внезапно дали.
Подружка уговорила вас разрешить ей побыть Феей Крестной для дочки и подарить «примерно все, ты знаешь, мне самой тогда так хотелось, а не было».
Любое колдунство тут идет во зло.
Почему?
А потому что кризис пригасили.
До следующего «ой, 1 сентября, надо дите в школу собирать, а нету…»

Тупик — это когда вас заклинило в ситуации плохого недовыбора, и вы как наивный (старых моделей) робот-пылесос уперлись в угол и тыдым — бумс! тыдым-бумс! и так пока батарея не сядет.

В тупике ресурсов может быть примерно дофига. Избыточно.
Может быть норм, достаточно.
Может быть мало, дефицит, но дело не в ресурсах — а в «ошибке направления».
Всегда.

Тупик — это когда мы едем упорно «в стену».
Нет там прохода.
И снова — его там НЕТУ!
А если в миллионный раз ночью вместо сна прогнать мысли по кругу?
А все-равно. Нет хода.

Шаг 2

Для тупика:

где глючит и что мы так в эту стену уперлись?
что там сверхценного нам так вкусно мерещится?
какое свое «хочу» мы столь мощно блокируем через «нельзя»?

С тупиком очень хорошо помогают краткосрочные консультации с психологами.
Иногда одна, иногда две-три.

Причем, тут может быть и внятная беседа с любым человеком, готовым отдать вам 2-3 часа внимания, пойти на пользу, что угодно, что этот «застрявший робот» сдвинет из угла.

Можно самому, резко и в лоб, спросить себя и записать ответы:

В чем я вру себе?
Что я реально хочу?
Действительно ли я это могу?
(и снова: в чем я вру себе? Что я реально хочу? и т.д.)

Для кризиса:

Кризис — это всегда про недостаток актуального ресурса.

Кризис — это необходимость ОСОЗНАТЬ, что мое «я могу» сильно меньше, чем «я хочу» («мне надо, я должен» и т.д.).

Это самое болезненное место. Трудное.

Это и есть то самое «осознать проблему — значит наполовину ее решить».

Итак,

1. Осознаем и признаем реально, что «я могу» в чем конкретно сейчас НЕ хватает. Мало. Меньше, чем я хочу/я требую.

2. Кризис — это время перемен.

Что я ВЫКИДЫВАЮ из своей жизни (всерьез и по-настоящему)?
Что я «ставлю в очередь»?

Это буквально про «есть лекарство для одного», кого спасаем, Васю или Петю? — только в личной жизни и менее драматично (формально) и часто более отчаянно и насыщенно (реально).

Так платье для дочки или ипотека?

3. После экстренных мер — самое главное:

НЕ ЖДАТЬ ФЕЮ!!!!!

Вот реально: ну не надо искать чудо-марафоны, волшебную магию, и «как продавить Вселенную», «разговор с Богом» и прочее инфантильное, легкое и сладкое ИЗБЕГАНИЕ реальности.

А что делать?

Составить РЕАЛЬНЫЙ план по достижению ЦЕЛИ (какой ресурс Вы решили наращивать) и РАБОТАТЬ.

Реально. Честно. Серьезно. Каждый день.
Осознанно. Качественно.
Разбирая свои ошибки в пути.
Поддерживая себя.
Шаг за шагом создавать и строить себе то, что «я хочу» и «мне требуется/надо».

А можно легко и про Фею?
Можно.
Реально можно.
Правда.
Только так же честно, как с работой (в любом хорошем смысле слова).
То есть, снимаем ожидания (снижаем уровень ожидания до реального «я могу»)
Пофиг на платья, дочек и ипотеки.
Как-нибудь оно само устаканится.
Это тоже вполне себе Путь.
Лежим на печи и ждем, когда братья и снохи все вопросы порешают. Или в местное сельпо филе из Волшебной Щуки подвезут.

Кризис — это попытка сочетать высокий уровень притязаний (в любой области) с низким «я могу» в моменте.

Решается через:
а. убираем то, что НЕ тянем
б. увеличиваем (долгосрочно и регулярно, качественно и серьезно» опцию «я могу» (свои ресурсы)

Мы создаем себе Кризис длительное время ИГНОРИРУЯ РЕАЛЬНОСТЬ.

Мы решаем Кризис — просыпаясь и осознавая реальность.
Актуальную на сейчас и ровно такую как она есть (внешняя и внутренняя).

Шаг 3

Живем и наслаждаемся, работаем, любим и принимаем решения из Здравого смысла,
что снижает количество кризисов и тупиков до уровня нормальной жизни (т.е. Черных лебедей, форс-мажоров внешних).

Как-то так. Это работает. И это вполне себе легко и просто сделать. )