Как выйти из роли Спасателя? Как перестать всех спасать?

Объяснить Спасателю из треугольника Карпмана, что спасательство — не совсем «добро» очень и очень трудно.

Трудно дважды.

На первом уровне, «чисто по человечески»: а что такого плохого, что человек помогает другим? Делиться ресурсами, помогать — это же хорошо! Да мы бы как вид не выжили без взаимовыручки!

И это и правда так.
Правда хорошо делиться, помогать, заботиться о ближних…

но есть одно очень большое НО про Спасателей

и мы переходим на второй уровень

Спасатель спасает НЕ других и так, как нужно и полезно им.

Он в каждой Жертве спасает раненную и измотанную часть самого себя так, как надо ему.

И ожидает за это безмерной благодарности и восхищения.

Спасает не за счет избытка и достатка своих ресурсов, а отбирая последнее у себя самого и получается, что платит очень дорогую цену, ожидая в ответ благодарности, любви, признания и подчинения.

Очень часто по факту ресурсов у Спасателя меньше чем у Жертвы, но удобнее тушить небольшой костерок на участке соседа, а не разбираться с пожарищами, потопами и завалами на своем собственном.

И оказывается тогда, чтобы осознать, чем же плохо Спасательство — нужно реально увидеть, в каком состоянии находится собственная жизнь и собственный внутренний мир.

Ребенок внутри изранен и истощен, но Спасатель игнорирует это.

Слишком больно. Слишком трудно.

Легче спасать других.

Спасатель — часто про драйвер «Будь сильным».

Я спасаю = Я сильный.

А посмотреть на себя и увидеть собственную душу, признать свою боль — это признать свою слабость. Невыносимо.

И снова и снова крутится треугольник Карпмана.

Жертва не может признать свою силу.
Спасатель свою чувствительность и слабость.
Агрессор свою доброту и способность любить (слабость на его языке).

Тут бы к психологу… да? и наконец-то набраться мужества и посмотреть на «свою территорию». Может быть, уже пришло время спасать себя?

 

Как выйти из роли Жертвы в треугольник Карпмана? Как перестать быть Барышней-в-беде?

 

Есть человек, который пострадал в обстоятельствах непреодолимой силы. Он их жертва. Мы ему сочувствуем. Если можем помочь — помогаем.
Сам человек стремится как-то справиться с обрушившимися на него несчастьями.

А поговорим мы про другую Жертву. Жертву-Жертву. Жертву из треугольника Карпмана и Берновских Игр.

Это такая хроническая Барышня в беде, даже если речь про дяденьку пятидесяти лет.

Жертва верит в свои бессилие и беспомощность.

Важная разница — реальная жертва действительно беспомощна, Жертва-Жертва — верит в это и убеждает окружающих.

Когда включается режим «барышня в беде», то мир начинает делиться на две категории:

— Спасатели
— Преследователи (Агрессоры)

Других вариантов просто нет.

Если человек прошел мимо по своим делам — он Преследователь. Равнодушный Злодей.

Если человек дал дельный совет, действительно дельный и реальный, он — суперЗлодей.

Хорошие и очень ненадолго — Спасатели.

Увидели Барышню в беде, берете на руки, и несете в ее счастливое будущее, по ходу сюжета, закрыв все ее (его) кредиты и ипотеки, сделав ремонт у тещи, читая трепетные стихи, сочувствуя и эмпатируя как Король Психологов, и давай денег, чтобы бедолажка немного утешилась, и вы будете хорошим Спасателем ровно до первой кочки, где пошатнетесь от усталости.

Дальше Жертва-Жертва выпускает клычки и … тыдынц! роли изменились.

Она становится Преследователем, а вы — новой Жертвой, ибо не так спасали, медленно несли и вообще …

Проблема тут в том, что Жертве необходимо верить в то, что люди ее тотально обижают, что она самая пострадавшая от жизни, и что она беспомощна как травинка на ветру, иначе Треугольник не начнет работать.

Злодеи-психологи со своими заклинаниями про «ответственность», «осознанность» и прочее саморазвитие, это тотальное зло и вредительство с точки зрения Жертвы-Жертвы, и в общем-то она права.

Либо режим «барышня в беде» и ищем, кто возьмет на ручки юную старушку или все эти ваши — осознанность и «я могу».

Осознать вторичные выгоды — это ключ для выхода из состояния Жертвы-Жертвы.

 

Как выйти из роли Преследователя? Как перестать быть Агрессором?

 

Мы же не можем обойти вниманием Агрессора, правда?

Про Спасателя и Жертву-Жертву поговорили. Давайте глянем в сторону Преследователя.

Фишка тут в том, что каждый порядочный Преследователь искренне и свято убежден в том, что он — Спасатель.

Святой человек. Спасает вас от себя самого, ошибок прошлого и будущего.

Преследователь всегда убежден в своей правоте.

Нет железобетонной уверенности » я прав» — значит нет и Преследователя.

Как только мы начинаем сомневаться: а вдруг Вася по-своему прав? Вдруг с точки зрения Пети в его действиях есть смысл? Может быть у Люси были причины для ее слов? — Все!

Опция «Преследователь» отключается автоматически и мы вылетаем из драматического треугольника г-на Карпмана.

Мы вне игры.

Куда вылетаем? В реальность.

В сложную многомерную обыденную реальную реальность, где у нас есть свои дела и интересы, где мы живем, а не судим и преследуем другого человека, с намерением рассказать ему как правильно надо жить, и как ошибается нищасный он.

Ни один сюжет не разворачивается без «Плохого парня» — антипод Главного Героя, Злодей, который Преследует «хорошего парня», чинит ему препятствия и всячески портит жизнь… он держит на себе динамику сюжета.

Представьте о чем был бы ваш любимый фильм, если бы Преследователь в нем сказал бы «ну, нафиг, и пошел бы выращивать розы у себя на балконе».

С кем бороться главному герою? Кого спасать? Кто будет страдать?

Ответ интересный. Если человек вошел в состояние Жертвы-Жертвы, то не факт, что он найдет Спасателя, а вот Агрессор в его истории есть всегда.

В его роли может оказаться и конкретный Глеб Захарович или Степанида Авдотьевна, и, гораздо чаще, родители и родственники, «злые» черствые коллеги, мужья и жены — эти вообще идеально подходят на роль Агрессора.

А многие на роль Преследователя определяют саму Жизнь. Миллионы лет эволюции, вселенная, космос, Бог (для тех кто верит) — всем этим наиогромнейшим силам больше нечем заняться, как только гнобить и обижать вот этого милого человека.

Роли розданы, драматический треугольник в действии.

При этом, человек может игнорировать и вытеснять тот грустный факт, что он сам себе жестокий Критик и Садист — Преследователь, каких поискать. Настоящий, жестокий, уничтожающий, последовательный.

Преследователь из Драматического Треугольника отличается от реального агрессора, как и настоящая жертва от Барышни-в-беде.

Этот человек занят тем, чтобы преследовать и контролировать других, вместо того, чтобы заняться собственным «огородом» — своим внутренним миром и своей реальной жизнью.

Без разницы в какой вершине Заклятого Треугольника вы себя обнаружили, единственное разумное действие в нем — выйти в конструктив, покинуть драматические игры.

Жизнь — это не кино. Многие любят, сидя в безопасном комфорте и уюте, «хапнуть» драйва, пережить эмоции и — это ок, развлечение.

Превращать собственную жизнь в драму — занятие сильно на любителя.
Раскачка негативных эмоций и ложные представления о себе приводят к реальным потерям.

Нужны ли они вам …

***

Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону 

8 913 063 92 73

либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате

***

По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ