Задать вопрос психологу wmt1227.ru  |  мвп1227.рф|   Психолог Новосибирск psynovosib.ru

Психолог Новосибирск
  • ГЛАВНАЯ
  • УБЕЖДЕНИЯ
  • ПРОКРАСТИНАЦИЯ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
26.03.2020 Блог, Прокрастинация, Стиль жизни

Про двойное напряжение, «Черных Лебедей» и опыт нуминозного

25032020

Принимать и признавать реальность. Осознавать, признавать и выражаться свои чувства и эмоции.

Главное — не перепутать.

А часто что происходит? Человек делает наоборот: подавляет свои чувства, так-то понятно, кому хочется испытывать тревогу, грусть, злость и прочие невкусности.

Подавляет, но чувства внутри остаются, в теле напряжение. Мы таким способом как бэ предлагаем телу справиться только за счет себя с тем, что вызывано событиями на социальном и смысловом (экзистенциальном) уровне.

А оно не может. Потому что то, что может тело само по себе, это отреагировать из древнего: бей, замри, беги.

И у каждого своя реакция. И она мгновенна и заточена под конкретную угрозу.

Еще раз. Сначала мы подавляем и вытесняем свои чувства на уровень тела, а затем напрягаемся, чтобы не дать телу реагировать так, как оно может по своей природе:

— бежать, бежать, бежать
— забиться в угол, замереть, не дышать и не двигаться
— активно «бить» всех врагов, т.е. тех, кто под руку попал

Решение тут — проживать свои чувства на уровне чувств и смыслов, т.е. чувствовать, осознавать и думать. Телу будет легче. )

Стадии проживания утраты знакомы многим:

— шок и отрицание (нет, не может быть, это не происходит)
— торг с реальностью ( а если бы мы тогда в прошлом сделали иначе, сейчас было бы лучше)
— гнев
— горевание
— смирение и принятие

Напряжение возникает тогда, когда мы даже не торгуемся, а бьемся с реальностью, чтобы она изменилась и чтобы стало как было или очень хорошо.
Причем, речь не про конкретные конструктивные действия, а про внутреннее требование, усилие, которое направленно «в воздух» и не имеет разрядки.

Мы как бэ пытаемся мысленно заставить измениться события, поведение людей вокруг.

В итоге получаем двойное напряжение, которое рано или поздно так или иначе «рванет».
У кого-то в бездумные импульсивные действия, у кого-то в болезнь, у кого-то в агрессию, еще у кого — в истерику.

Стравливать напряжение в юмор и картинки «про котиков» немного помогает, но сути дела не меняет.

Итак, чувствовать свои чувства, осознавать их и признавать реальность. Мы уже тут.

Нассим Талеб, эксперт по управлению рисками, описал такое событие как Черный Лебедь.
Черный Лебедь — это событие, которое нельзя было предсказать и к которому человек оказался не готов, и он не мог быть к нему готов.

Дальше люди делают две ошибочные вещи:
они или напрягаются, чтобы остаться прежними,
или рассыпаются, так как слишком хрупкие,
но оптимальный способ встречи и проживания Черного Лебедя — это трансформация.

И вот, чтобы измениться и нужно быть живым, достаточно гибким и реагирующим на то, что происходит, осмысленно и открыто.

А это возможно тогда, когда нет застревания в напряжении.

Черный Лебедь — может быть маленьким, т.е. прилетело нечто в жизнь конкретного человека, а может быть и огромным.

А еще мне нравится думать, что Лебеди бывают не только Черные. )

Когда в жизни происходят значимые события, человек может соприкоснуться с ощущением таинственного божественного присутствия, получить нуминозный опыт.

А может и нет.

И вот если нет, то что бы не происходило, оно проживается на социальном уровне, на физическом и на прагматично-психологическом (ценности и смыслы как бы не высвечиваются, остаются скрытыми, не проявленными) уровнях.

И очень часто реальной причиной того, что человек вытесняет свой чувственный опыт, удерживает себя в длительном двойном напряжении, усиленно борется с Черным Лебедем в своей жизни, хотя внешние изменения уже произошли, его жизнь уже течет в другом русле — это страх соприкосновения с его личным нуминозным опытом.

Мы кричим как можно громче, чтобы не слышать шепот божественного присутствия.

И да, речь не про ритуализированную воцерквленность в любую из конфессий, и не про использование мистического с целью решения бытовых проблем .

Жить в этой реальности и игнорировать экзистенциальный уровень получается только временно, от одного Черного Лебедя до другого его собрата.

Архетип безнадежность бессилие жизненный путь как сделать выбор ресурсы силы жить слабость судьба чудо

Статьи по этой теме:

  • 06022021
    Чужой сценарий
  • 26012021
    Пятая подруга. Северная сказочка...

ПОИСК

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

  • 06022021
    Чужой сценарий Воскресенье, 7, Фев
  • 26012021
    Пятая подруга. Северная сказочка… Вторник, 26, Янв
  • 180920
    Как Герой, Бунтарь и Маг бизнес вели… Пятница, 22, Янв

ОБЛАКО ТЕГОВ

Архетип Прокрастинация Радуй других Хобби безнадежность бессилие будь сильным будь совершенным депрессия дети достичь цели жизненный путь как сделать выбор лучше других мама папа путь ресурсы самооценка силы жить слабость старайся пытайся судьба сценарий убеждения хуже других цель чудо

АРХИВ

  • Февраль 2021 (1)
  • Январь 2021 (3)
  • Декабрь 2020 (4)
  • Сентябрь 2020 (1)
  • Август 2020 (2)
  • Июнь 2020 (3)
  • Май 2020 (4)
  • Апрель 2020 (4)
  • Март 2020 (8)
  • Февраль 2020 (5)
  • Январь 2020 (13)
  • Декабрь 2019 (10)
  • Ноябрь 2019 (4)
  • Октябрь 2019 (8)
  • Сентябрь 2019 (1)
  • Апрель 2019 (1)
  • Март 2019 (2)
  • Февраль 2019 (5)
  • Январь 2019 (2)
  • Декабрь 2018 (5)
  • Ноябрь 2018 (1)
  • Октябрь 2018 (5)
  • Сентябрь 2018 (1)

КАЛЕНДАРЬ

Март 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Александра Павловская. Я профессиональный психолог. Ваш надежный проводник по таинственным тропам внутреннего мира и загадкам внешней реальности.

Звоните, пишите и приходите на консультации!
тел. 8-913-063-92-73 г.Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515 wmt1227@yandex.ru

Последние записи

  • 06022021
    Чужой сценарий
  • 26012021
    Пятая подруга. Северная сказочка…
  • 180920
    Как Герой, Бунтарь и Маг бизнес вели…
  • 31122020
    Архетип Героя
  • 26122020
    Архетип Странника (Искателя)

Капелька аналитики

Яндекс.Метрика

Почитать про …

Архетип Прокрастинация Радуй других Хобби безнадежность бессилие будь сильным будь совершенным депрессия дети достичь цели жизненный путь как сделать выбор лучше других мама папа путь ресурсы самооценка силы жить слабость старайся пытайся судьба сценарий убеждения хуже других цель чудо
  • Главная
  • Обо мне
  • Блог
  • Убеждения
  • Прокрастинация
  • Стиль жизни
  • Карта сайта
  • Контакты
Записаться на консультацию: тел. 8 913 063 92 73 или wmt1227@yandex.ru Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515 Психолог, семейный психолог Павловская А.В. ©2013-2019 ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ