От себя не нужно убегать, с собой нужно встречаться и разговаривать.

Да, трудно. Да, страшно. И да, стыдно.

Стыдно за то, что долгие годы себя удавалось игнорировать. Конечно, почитать про «ужас-ужасы, что в мире творятся» и послушать, что у соседа приключилось гораздо важнее, чем услышать самого себя.
Никто и не спорит.

Вот только встречаться с собой потом — то самое — страшно: в глубине души ведь чувствуется размер накопленных обид и злости на себя же.

И трудно — ладно услышать, наверняка же еще и что-то менять придется… уж лучше тогда в сериал занырнуть, или, опять же, а вот у соседа какой треш!

Сильнее всего искренняя любовь детей к их непутевым родителям.
Они верят. Ждут. Любят.

И столь же искренне глубинные состояния Я ждут, когда же человек «доделает срочный отчет» и обратит внимание на себя.

Проходит время. И однажды самое стойкое терпение заканчивается.

И тогда человек «вдруг» обнаруживает себя посреди проблем и с отсутствием сил, он не знает: а что делать дальше?

У кого-то другого его внутреннее Я выбирает докричаться через эмоциональную боль, вдруг разум глухой совсем и только так услышит?

Человек пугается и начинает бежать от себя самого еще дальше.

Круг замыкается.

Наши проблемы, боль, трудности — это способ нашего подсознания донести до нас то, что другим способом мы отказываемся слышать.

Разум в короне так увлеченно контролирует в жизни все, что пропускает момент, когда корона закрывает ему глаза и уши, и вот человек уже вне контакта со своими ощущениями, чувствами и желаниями, но зато с представлениями о том, каким должен быть сам человек, и какими должны быть люди вокруг, и какой должна быть жизнь…

Если есть затруднения — начинайте слушать себя ДО того, как они нарастут и их станет трудно игнорировать.

ps
Психологи немного помогают в этом. )
Встречаться с собой, слышать себя приходится рано или поздно самому.